运动损伤膝盖怎么恢复

Question

前两天我在我们学校打篮球的时候不小心摔伤了，所以就导致了我的膝盖损伤，运动损伤膝盖怎么恢复？

Answer 1

运动损伤膝盖可以通过热敷冷敷的方法来缓解症状，也可以选择活血化瘀药物来进行治疗，可能是因为受到了外伤导致，或者是做剧烈运动所引起，可能会出现膝盖疼痛，有可能会出现红肿或者出现流脓的现象，要避免细菌感染，要多注意休息。

Answer 2

运动损伤膝盖可以选择消炎止痛药物来进行治疗，也可以选择针灸理疗的方法来缓解症状，在这段时间要多注意局部的保暖，尽量不要着凉，不要受寒，不要长时间下地活动，而且还要多吃一些排骨汤之类，对身体的恢复也是有的帮助。