功能性胃肠病如何保养

Question

一个月之前我查出了肠胃病，功能性肠胃病平时要如何保养？

Answer 1

功能性肠胃病平时的生活当中在吃饭的时候要细嚼慢咽，吃饭过低的情况下会造成胃部的负担，吃饭的时候尽量不要说话，不停的说话，会在无意当中吸入了比较多的空气，不吃蛋白质含量比较高和脂肪含量比较高的食物因为消化需要的时间比较长，要多喝一些温热水。

Answer 2

功能性的肠胃病保养方式平时的生活当中要多吃一些流食或者是半流食的食物，饮食要以清淡易消化为主，不吃不容易消化的食物，不吃辛辣和刺激性的食物，要每天保持一颗良好的心情，注意休息，避免过度的劳累，养成良好的生活规律和饮食规律，适当的喝一些牛奶。