免疫力低下吃什么

Question

我经常会出现反复感冒的情况，医生说是免疫力低下，免疫力低下吃什么？

Answer 1

免疫力低下吃红萝卜和酸奶比较好，红萝卜中含有比较丰富的维生素和核黄素，不仅能够增加身体的抵抗力，还可以缓解眼部疲劳，并且适当的喝一些酸奶也能够增加身体的营养，还可以帮助清除体内的垃圾，也能够起到一定的提高身体免疫力的效果。

Answer 2

免疫力低下可以吃一些香菇之类的食物，还可以在每天早上喝一杯温热的牛奶，也可以起到增强体质的效果，增强身体的免疫力，不仅能够通过食补，还需要经常坚持体育锻炼，能够快速的增强身体的体质，还需要在平时做好身体的保暖工作，避免出现反复感冒的情况。