女性低血压吃什么好

Question

每次来大姨妈都头晕，去医院检查，医生说血压低，女性低血压吃什么好？

Answer 1

低血压的症状是气血不足、脾胃失调。因此吃一些莲子、红枣、桂圆、猪肝、红糖补气血的食物特别好，适量增加胆固醇含量高食品的摄入。需要先提高机体调节功能，增强体育锻炼，可以多喝水，可以适量的喝一些糖水效果很好，不要吃上火的、刺激的食品。

Answer 2

在生活中不可以偏食，需要保持营养均衡，多吃水果蔬菜、肝脏类、蛋类、豆类等蛋白质含量高的食物，或者多吃一些桂圆，阿胶补气血食物，进行适当的体育锻炼，增强体质，可以吃的稍微咸点，不要熬夜，增加睡眠，为促进血液循环，可以每天按摩头皮，多温开喝水。