高血压能不能吃南瓜

Question

我最近体检的时候发现了高血压，高血压能不能吃南瓜？

Answer 1

南瓜营养非常丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C等多种物质，具有降血压的功效，所以高血压是可以食用的，但是要适量食用。人体每天所需的物质是有一定上限的，每天的摄入量不要过多，可以进行适当的体育锻炼，参加力所能及的体力劳动，控制体重，保持充足的睡眠。

Answer 2

高血压可以吃南瓜，不过不要过量，南瓜中含有的矿质元素、维生素、氨基酸等对高血压患者是有利的。肥胖是高血压患病的主要原因，平时一定要控制饮食，有规律地参加运动。以低盐、低胆固醇的饮食为主，保持良好心情，充足的睡眠，建议不吸烟、节制饮酒，定期的复测血压，在医生指导下用药。