高血压能吃韭菜

Question

我有高血压，看电视说高血压不宜吃韭菜，高血压能吃韭菜？

Answer 1

高血压患者可以食用韭菜，韭菜是含多种维生素，可以补充人体多种营养，日常食用是没有问题的，要注意不要多吃，适量食用，避免上火。日常饮食要均衡，不要暴饮暴食，少量多餐，多吃蔬菜水果，尽量不要吃油腻、辛辣的食物，注意保暖，根据身体情况适当锻炼。

Answer 2

韭菜具有一定的药用效果，可以起到降血脂的作用，高血压患者可以日常食用，但是不要食用过多，容易引起上火。平时应该多喝温开水，不要食用高胆固醇，高糖的食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，尽量不要吃油腻、辛辣的食物，不吸烟，节制饮酒，进行适当体育锻炼，增强身体抵抗力。