糖尿病运动有哪些好处

Question

患有糖尿病，医生建议多做些运动，糖尿病运动有哪些好处？

Answer 1

有的糖尿病患者餐后出现非常明显的血糖变化，肌肉注射胰岛素无法完全控制血糖，如果进行适当的运动可以很好的消耗血液中糖分，用来降低血糖的效果。运动还可以提高身体对胰岛素的接受力，提高血液和肌肉对糖类的贮藏能力，降低胰腺压力。

Answer 2

当糖尿病患者运动后，具有消耗体内能量、降低血糖的作用，运动也能提高肌肉对胰岛素的敏感性，增强胰岛素的作用，降低血糖。从长远来说，我们运动后，体内脂肪逐渐减少，肌肉含量增加，脂肪增加，血糖值容易上升。肌肉增加有助于我们的身体消耗血糖。