胆囊结石高发人群主要有肥胖者、快速减肥者、女性、中老年人。胆囊结石形成与胆汁成分改变、胆囊收缩功能异常等因素有关。
1、肥胖者
体重超过标准容易导致胆固醇分泌增加,胆汁中胆固醇过饱和形成结晶。建议控制体重,减少高脂饮食。
2、快速减肥者
短期内体重骤减会影响胆汁成分平衡,增加结石风险。应保持匀速减重,每日热量缺口不宜过大。
3、女性
雌激素会促进胆固醇分泌,妊娠期激素变化更易诱发结石。建议育龄女性定期进行肝胆超声检查。
4、中老年人
随着年龄增长胆囊收缩功能减退,胆汁淤积概率增高。可适量增加膳食纤维摄入帮助胆汁排泄。
保持规律饮食节奏,避免长期空腹,适当运动有助于预防胆囊结石形成,出现右上腹疼痛应及时就医。