心脏动脉硬化吃什么好

Question

我心脏感觉有些疼，去检查医生说是心脏动脉硬化，心脏动脉硬化吃什么好？

Answer 1

心脏动脉硬化患者可以适量吃深海鱼、燕麦、西蓝花、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特、硝酸甘油等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 深海鱼

富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少血管炎症反应。

2. 燕麦

含有丰富的可溶性膳食纤维，能与胆固醇结合促进其排出，有助于调节血脂水平。

3. 西蓝花

含有硫代葡萄糖苷等抗氧化物质，可减轻血管内皮氧化应激损伤，改善动脉弹性。

4. 坚果

含植物甾醇和不饱和脂肪酸，能抑制肠道胆固醇吸收，但需控制每日摄入量避免热量超标。

二、药物

1. 阿托伐他汀

HMG-CoA还原酶抑制剂，通过抑制肝脏胆固醇合成显著降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

2. 瑞舒伐他汀

强效他汀类药物，除调节血脂外还具有稳定动脉粥样硬化斑块的作用。

3. 非诺贝特

贝特类降脂药，主要用于降低甘油三酯，与他汀联用需警惕横纹肌溶解风险。

4. 硝酸甘油

血管扩张剂，可缓解冠状动脉痉挛引起的心绞痛症状，需舌下含服避免首过效应。

日常需保持低盐低脂饮食，每周进行有氧运动，严格监测血压血糖，定期复查颈动脉超声评估斑块进展情况。