心律失常可能由熬夜、情绪波动、冠心病、甲状腺功能亢进等原因引起,可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期睡眠不足会导致自主神经紊乱,引发窦性心动过速等生理性心律失常。建议保持规律作息,避免睡前使用电子设备。
焦虑或愤怒时交感神经过度兴奋,易出现房性早搏。可通过深呼吸训练、正念冥想等方式调节情绪。
心肌缺血可能导致室性心律失常,常伴胸痛、气促。可使用美托洛尔缓释片、胺碘酮片、普罗帕酮片等抗心律失常药物。
甲状腺激素过量会诱发房颤,多伴消瘦、手抖。需治疗原发病,严重时考虑射频消融术,配合普萘洛尔片控制心率。
日常需限制咖啡因摄入,避免剧烈运动,定期监测心率变化,突发心悸或晕厥应立即就医。