吃什么通便

Question

我最近2-3天排便一次，排便困难，大便干结，吃什么通便？

Answer 1

便秘时可以适量吃火龙果、西梅、燕麦等食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、麻仁润肠丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

火龙果含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进胃肠蠕动，帮助软化大便。西梅中的山梨醇具有渗透性导泻作用，可以增加肠道水分含量。燕麦富含可溶性膳食纤维，能够吸收水分膨胀，刺激肠道蠕动。日常饮食中可以适量增加这些食物的摄入，同时配合适量运动和充足饮水。

乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，通过增加肠道内渗透压和水分来缓解便秘。开塞露通过润滑和刺激直肠壁促进排便，适用于大便干硬难以排出的情况。麻仁润肠丸是中成药，具有润肠通便的功效，适用于肠燥便秘。使用药物前应咨询医生，避免自行用药导致不良反应。