痤疮为什么不能吃甜的

Question

我身上起了痤疮，医生建议我不要吃甜的。痤疮为什么不能吃甜的？

Answer 1

痤疮长出来的时候不建议吃甜食。在很多情况下，痤疮是由于皮肤油脂分泌过多，不能及时从体内排出，从而堵塞皮肤毛孔长痘痘。痤疮生长过程中吃甜食会减缓血液中的维生素B群，这会阻塞皮肤毛孔后油脂分泌的增加，使痤疮更加严重，有利于恢复。在长痘痘期，一定要注意饮食，避免吃甜食，平时更要注意洗脸。

Answer 2

事实上，甜食是最常见的引起痤疮的食物。甜食越甜，其GI值越高，更容易使血糖迅速升高，食物也容易立即吸收分解。如果糖在短时间内立即进入血液，会引起胰岛素样因子等激素分泌的波动，影响皮脂腺的功能，增加油脂产量，进而引起痤疮或使痤疮加重。