掉头发要吃什么

Question

我最近掉头发特别严重，尤其是洗完头发以后，掉头发要吃什么？

Answer 1

可以吃一些滋补血液的药，常用的药有阿胶、桂元、枣、枸杞，另一方面需要充足的睡眠。过度使用眼睛会消耗血液，也会出现脱发现象，所以需要减少过度使用眼睛，增加收入，减少支出，防止脱发。脱发和发黄的因素之一是血液中的酸性毒素，这是由于身体和精神疲劳，长期过量食用纯糖和脂肪食品，使机体代谢过程中产生的酸毒素。

Answer 2

胡桃、花生、向日葵种子、葡萄干等坚果。缺乏胱氨酸是导致脱发的原因之一。补充胱氨酸的最佳方法是吃坚果。这对你的头发很好。谷物中的黑色食物对头发有益。特别是，黑芝麻含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙和其他头发成分。它对头皮有滋养作用。不仅抑制脱发，而且让头发脱干黄色，恢复柔软保湿。