泌尿系统结石怎样预防

Question

我在网上看到泌尿系统结石很危险，泌尿系统结石怎样预防？

Answer 1

积极预防泌尿系结石很重要，具体如下:1、多喝水、多运动，每天喝2l以上，能有效低结石的发病率，但不要喝红茶和咖啡，喝水后要做跳绳、体操等适当的运动，这样才能有效地预防结石的发生；2、食物禁忌，少吃海带、核桃、甜食、巧克力、芝麻酱、腌鱼等草酸钙高的食物。

Answer 2

泌尿系统结石又称尿石症，是常见的泌尿外科疾病。预防泌尿系结石是控制草酸钙和钙盐的摄入，消除精神上的紧张和抑郁，使心情舒畅，避免生气、建立战胜疾病的信心。要强化饮食营养，多吃胡萝卜、玉米、等富含维生素a的食物。积极参与各种体育活动，促进输尿管平滑肌的蠕动，可以有效预防此病。