高血压什么原因引起的

Question

我都不知道自己什么时候开始患有了高血压了，高血压什么原因引起的？

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1、遗传因素：

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，减少高钠食物摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食：

长期钠盐摄入超过6克每日会导致水钠潴留，表现为晨起面部浮肿，需限制加工食品摄入，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。

3、肥胖：

体重指数超过28会加重心脏负荷，伴随活动后胸闷，需通过有氧运动和饮食控制减重，合并血脂异常时可联用阿托伐他汀。

4、慢性肾病：

肾小球滤过率下降可能导致肾性高血压，常见夜尿增多，需控制蛋白质摄入量，必要时采用血液透析或肾动脉支架手术。

建议每日食盐摄入量不超过5克，每周进行3次以上中等强度运动，合并糖尿病者需同时监测血糖变化。