降血压的蔬菜有哪些

Question

我平时的时候是很喜欢吃肉，但是现在检查出来患上了高血压，医生建议要注意饮食，降血压的蔬菜有哪些？

Answer 1

韭菜富含较多的纤维素，能增强胃肠蠕动，对预防结直肠癌有极好的效果。此外，韭菜还含有挥发性精油和含硫化合物，可以降低血脂。因此，韭菜可以作为一种蔬菜来降低血压，缓解高血压患者的症状。西红柿富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质，能促进消化、利尿，抑制多种细菌。番茄中的维生素D可以保护血管，治疗高血压。

Answer 2

芹菜：降血压的首选芹菜含有酸性降压成分，对静脉注射免疫和犬有明显的降压作用；血管灌注可使血管扩张；主动脉弓灌注法可抵抗尼古丁和茶碱引起的升压反应，引起低血压。对原发性、妊娠期和更年期高血压有效。所以芹菜可以作为一种蔬菜来降低血压，缓解高血压患者的症状。