胃下垂的饮食禁忌

Question

这些天我出现了便秘的情况，并且还伴有腹胀，后来才知道是胃下垂，胃下垂的饮食禁忌有哪些？

Answer 1

胃下垂患者应避免食用高脂肪、难消化及产气食物，同时减少刺激性饮食摄入。

胃下垂患者胃肠蠕动能力较弱，高脂肪食物如油炸食品、肥肉会延缓胃排空，加重腹胀症状。难消化食物如糯米、年糕可能滞留在胃内增加下垂风险。豆类、洋葱等产气食物易引发嗳气不适。辛辣食物如辣椒、酒精会刺激胃黏膜，咖啡因饮品可能松弛贲门括约肌。过冷或过热饮食会干扰胃肠正常蠕动节律，粗纤维蔬菜如芹菜需切碎烹调。暴饮暴食会使胃部过度扩张，餐后立即平卧可能诱发胃内容物反流。部分患者对乳糖不耐受，全脂乳制品可能加重消化负担。

日常建议采用少食多餐原则，选择清蒸、炖煮等易消化烹饪方式，餐后保持直立姿势30分钟。