如何预防胃肠病

Question

这一段时间我的工作特别忙，而且饮食也不规律，导致我的肠胃出现了疼痛的情况，如何预防胃肠病？

Answer 1

预防胃肠病的方法是平时在饮食上一定要以清淡饮食为主，尽量不要吃一些刺激性的食物，并且还要避免服用刺激性的药物，如果身体患上了疾病需要服用药物的话，最好是在饭后服用，才可以减少对胃黏膜的刺激，胃肠病很有可能是因为平时不注意饮食的原因。

Answer 2

预防胃肠病的方法是：1.在饮食上尽量不要吃一些不卫生的食物，比如路边摊或者是火锅以及麻辣烫等等，并且也不可以吃剩饭和剩菜，因为剩饭和剩菜内含有大量的亚硝酸盐。2.而且还要保证一日三餐定时定量，不可以饿肚子，但是也不能吃得过饱。