心梗的病人饮食上的注意事项有哪些

Question

我爷爷这几天说自己胸闷的厉害，经常头晕，检查说是得了心梗，心梗的病人饮食上的注意事项有哪些？

Answer 1

心梗病人饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养、少量多餐，可适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳等食物，避免高胆固醇及刺激性饮食。

1、低盐低脂

每日盐摄入量不超过5克，减少腌制食品，选择植物油烹饪方式以蒸煮为主，避免动物内脏等高胆固醇食物。

2、控制热量

根据体重调整总热量摄入，肥胖者需逐步减重，主食选择全谷物替代精制米面，限制甜食及含糖饮料。

3、均衡营养

保证优质蛋白摄入如豆制品、脱脂奶，增加新鲜蔬菜水果补充维生素和膳食纤维，适量补充坚果类不饱和脂肪酸。

4、少量多餐

每日可分5-6餐进食避免饱餐，每餐七分饱为宜，睡前2小时避免进食，进餐时细嚼慢咽减轻胃肠负担。

心梗恢复期应戒烟限酒，保持规律作息，遵医嘱配合药物治疗并定期复查血脂血糖水平。