鸡蛋有蛋白质嘛

Question

最近检查出有肾炎，医生说应该少吃鸡蛋，鸡蛋有蛋白质吗？

Answer 1

鸡蛋里面是含有丰富的蛋白质，鸡蛋这种食物属于高蛋白食物，每天早上吃一颗鸡蛋可以补充大量的蛋白质，但鸡蛋也不要经常吃，适当的吃一点就可以了，而且吃鸡蛋的时候也可以喝一点牛奶，这样可以促进对蛋白质的吸收，平时要合理的控制饮食，而且要适当的去户外进行锻炼。

Answer 2

身体缺乏蛋白质的人是可以吃鸡蛋来补充，鸡蛋这种食物每100克就含有13克左右的蛋白质，每天吃一颗鸡蛋，可以帮助骨骼的发育和肌肉的生长，但也不要吃太多，避免出现蛋白含量过高的情况，平常要控制好自己的饮食，摄入的营养物质一定要全面。