秋天吃什么菜比较养生

Question

每年到了秋天的时候，我的口腔经常会出现干燥的情况，秋天吃什么菜比较养生？

Answer 1

秋天可以吃的蔬菜有豆芽、莲藕、西兰花等绿色的蔬菜，能够起到养生的作用。秋天天气比较干燥，可以适当的喝点粥，能够很好的调节脾胃的功能，立秋以后每天在早晨的时候喝粥可以解决秋凉，还能够防止秋燥的发生，可以喝点玉米面红薯粥，里面有不饱和脂肪酸。