反流性胃食管炎症能吃肉吗

Question

前阵子发现我患上了反流性胃食管炎症，反流性胃食管炎症能吃肉吗？

Answer 1

反流性胃食管炎患者可以适量吃瘦肉、鱼肉、鸡胸肉、鸭肉等低脂肉类，也可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。建议选择易消化的烹调方式，避免高脂肪及辛辣刺激食物。

一、食物

1. 瘦肉

猪里脊或牛腱肉脂肪含量低，建议水煮或清炖，避免油炸。每日摄入量不超过100克。

2. 鱼肉

鳕鱼、鲈鱼等白肉鱼富含优质蛋白且易消化，清蒸为佳。对海鲜过敏者需谨慎。

3. 鸡胸肉

去皮鸡胸肉可提供蛋白质，建议撕成细丝搭配粥类食用。避免烤制时添加过多调料。

4. 鸭肉

选择去皮鸭胸肉，与萝卜同炖可减少油腻感。发作期应控制食用频率。

二、药物

1. 奥美拉唑

质子泵抑制剂可减少胃酸分泌，适用于反酸烧心症状明显者。需注意长期使用可能影响钙吸收。

2. 雷贝拉唑

新一代质子泵抑制剂，抑酸效果更持久。服药期间应监测肝功能。

3. 铝碳酸镁

咀嚼片能快速中和胃酸，缓解急性症状。含铝制剂不宜连续使用超过2周。

4. 莫沙必利

促胃肠动力药有助于改善食管蠕动功能。与抗酸药物联用效果更佳。

发作期应保持餐后2小时内不要平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。定期复查胃镜评估黏膜修复情况。