皮肤过敏吃点什么好

Question

前几天我的身上出现了瘙痒的情况，还会出现长出一些小红点，去做了一个检查是皮肤过敏，皮肤过敏吃点什么好？

Answer 1

皮肤过敏可以适量吃西蓝花、苹果、燕麦、鲑鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。苹果含有槲皮素，能够抑制组胺释放。燕麦中的β-葡聚糖可舒缓皮肤瘙痒。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低过敏反应。

二、药物

氯雷他定是第二代抗组胺药，适用于缓解荨麻疹和过敏性鼻炎症状。西替利嗪可有效抑制组胺引起的皮肤红肿和瘙痒。依巴斯汀对慢性特发性荨麻疹有较好疗效，需注意可能出现的嗜睡副作用。

避免食用已知过敏原，保持皮肤清洁湿润，穿着宽松棉质衣物，出现严重过敏反应应立即就医。