腹肌是什么意思

Question

朋友跟我炫耀他有腹肌，我不知道是什么东西，腹肌是什么意思？

Answer 1

腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。收缩可以防止躯干弯曲或旋转，骨盆前倾。腹部肌肉对腰椎的活动和稳定性也有重要作用，也能控制骨盆和脊柱的活动。弱力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理性弯曲，提高腰背部疼痛的概率。

Answer 2

腹肌位于胸廓下缘和骨盆上缘之间，分为前外侧组和后组。前外侧组构成腹腔前外侧侧壁，有腹直肌、腹内斜肌和腹横肌。腹后肌群有腰肌。腰方肌呈长方形，位于腰椎两侧。从髂嵴到第十二肋骨。腹肌收缩可缩小腹腔，增加腹压，促进排便、呕吐。腹压增加时，横膈膜上升，胸腔容积减少，帮助呼气和咳嗽。腹肌具有固定和保护腹腔内脏的作用，是背伸肌的拮抗肌，可以引起胸廓向前下降，使脊柱向前弯曲。一侧腹肌收缩，可以旋转躯干。