甲减不能吃哪些食物

Question

我去医院体验时，查出得了甲减，甲减不能吃哪些食物？

Answer 1

甲状腺功能减退症患者应避免食用高碘食物、致甲状腺肿食物、高脂肪食物及精制糖类，可适量摄入优质蛋白、富含硒元素的食物，并遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片、碘塞罗宁等药物。

一、高碘食物

海带紫菜等海产品含碘量过高，可能抑制甲状腺激素合成。日常可选择淡水鱼替代，治疗需定期监测甲状腺功能。

二、致甲状腺肿食物

卷心菜西兰花等十字花科蔬菜含硫苷，干扰碘吸收。建议焯水后食用，药物调整需结合促甲状腺激素水平。

三、高脂肪食物

肥肉油炸食品加重代谢负担，可能影响左甲状腺素吸收。优先选择橄榄油等健康油脂，服药需间隔4小时。

四、精制糖类

甜点含糖饮料易导致血糖波动，加剧甲减代谢症状。建议用全谷物替代，合并糖尿病需调整胰岛素剂量。

保持规律作息与适度运动有助于改善代谢，烹饪时选择蒸煮方式保留营养，定期复查甲状腺功能指标。