双胎妊娠孕期需要注意什么

Question

去医院检查出怀了双胞胎，双胎妊娠孕期需要注意什么？

Answer 1

双胎妊娠孕期需重点关注营养补充、产检频率、并发症预防及休息调整，主要措施包括增加热量与蛋白质摄入、缩短产检间隔、监测妊娠期高血压或糖尿病、避免过度劳累。

1. 营养补充

每日需额外增加约600千卡热量，重点补充优质蛋白、铁、钙和叶酸，可选用瘦肉、鸡蛋、乳制品及深绿色蔬菜，必要时在医生指导下使用复合维生素补充剂。

2. 产检频率

建议每2周进行1次产检，孕晚期增至每周1次，需通过超声动态监测胎儿生长发育差异，重点关注宫颈长度测量预防早产。

3. 并发症预防

双胎妊娠易并发贫血、妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，需定期监测血压、血糖及尿蛋白，出现头晕、视物模糊等症状需立即就医。

4. 休息调整

孕20周后建议每日侧卧位休息不少于2小时，避免提重物或长时间站立，出现规律宫缩需及时卧床并联系产科医生。

保持每日30分钟低强度运动如孕妇瑜伽，睡眠时用孕妇枕支撑腹部，出现阴道流血、持续性腹痛或胎动异常需急诊处理。