什么是适应障碍

Question

最近我刚刚找了一份工作，可是我一点都不适应那里边的环境，经常出现焦虑的症状，去看下医生，医生说是适应障碍，什么是适应障碍？

Answer 1

适应障碍是一种由可识别的心理社会应激源引发的情绪和行为反应异常，主要表现为情绪低落、焦虑或行为紊乱，通常在应激事件发生后3个月内出现。

1、情绪症状

患者可能出现持续两周以上的抑郁心境、焦虑或易怒，症状严重程度与应激源明显相关。

2、行为障碍

可表现为工作或学习效率下降、社交退缩等社会功能损害，青少年可能出现攻击性行为或逃学。

3、躯体症状

部分患者伴随失眠、食欲改变、头痛等躯体化症状，但无器质性病变基础。

4、病程特点

症状通常在应激事件结束后6个月内缓解，若持续超过6个月需考虑其他精神障碍可能。

建议保持规律作息和适度运动，必要时可寻求心理咨询或认知行为治疗，严重者可遵医嘱短期使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。