老人焦虑症饮食要注意什么

Question

我奶奶这段时间有焦虑症，老人焦虑症饮食要注意什么？

Answer 1

老年人焦虑症原本是一种容易治疗的心理疾病，但由于其知晓率低，导致精神残疾和高自杀率。在饮食方面上需要注意一些，补充水是很重要的，它可以保证人体所需的水分，食用水分比较高的蔬菜、水果等，并且可以配上一些粗纤维食品。忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。

Answer 2

焦虑症是很多年龄层的人都可能患有的心理精神疾病，由于在高龄者的角色转换期间没有好的心理暗示，所以有不容易接受身体变化而变得容易焦虑的倾向。多吃鱼和坚果类食物；多吃烤土豆和全麦面包；不能咖啡，可乐，茶。无论如何摄入咖啡因，过量摄入都会导致神经系统紧张和高度警惕，使人变得焦虑和敏感。