怎么预防支气管炎

Question

我爸爸患有支气管炎，担心自己也有支气管炎，怎么预防支气管炎？

Answer 1

预防支气管炎可通过避免吸烟、加强呼吸道防护、增强免疫力、接种疫苗等方式实现。

1、避免吸烟

吸烟是支气管炎的主要诱因，烟草中的有害物质会损伤呼吸道黏膜，导致炎症反复发作。戒烟或避免二手烟暴露可显著降低患病风险。

2、呼吸道防护

在雾霾天气或粉尘环境中佩戴口罩，减少冷空气直接刺激，有助于保护支气管黏膜完整性，防止病原体入侵。

3、增强免疫力

保持规律作息，适当进行有氧运动，摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果，能提升呼吸道防御能力。

4、接种疫苗

流感疫苗和肺炎球菌疫苗可预防相关病原体感染，尤其建议儿童、老年人及慢性病患者定期接种。

保持室内空气流通，冬季注意保暖，出现持续咳嗽或咳痰症状时及时就医检查。