手腕骨折能活动吗

Question

我打篮球时摔倒了，手腕骨折了，手腕骨折能活动吗？

Answer 1

手腕骨折后不建议自行活动。骨折初期需严格制动，恢复期需在医生指导下逐步进行康复训练。

1、急性期制动

骨折后2-3周需用石膏或支具固定，此时活动可能造成断端移位。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊缓解疼痛。

2、恢复期训练

拆除固定装置后，应在康复师指导下进行腕关节屈伸、旋转等被动训练，逐步过渡到抗阻训练。训练需配合钙剂与维生素D制剂促进骨愈合。

3、功能评估

定期拍摄X线片评估骨痂形成情况，医生会根据愈合程度调整活动强度。若出现肿胀加重需及时复查。

4、并发症预防

长期制动可能导致关节僵硬，需通过冷热敷交替、脉冲超声波治疗改善血液循环。骨质疏松患者需加用阿仑膦酸钠。

恢复期间避免提重物或剧烈运动，每日适量补充牛奶、鱼类等高钙食物，睡眠时保持患肢抬高姿势。