心肌梗死可以运动吗

Question

我患有心肌梗塞在床上躺了好几个月了，想下床运动一下，心肌梗死可以运动吗？

Answer 1

心肌梗死患者急性期需绝对卧床休息，恢复期可在医生指导下进行低强度运动如步行、太极拳，避免剧烈运动诱发再次梗死。

1、急性期禁忌

发病后1个月内禁止任何体力活动，此时心脏处于炎症修复期，运动可能加重心肌缺氧导致室颤或心脏破裂。

2、康复评估

需完成心肺运动试验评估运动耐量，医生会根据射血分数、有无心绞痛等指标制定个性化运动处方。

3、适宜运动

推荐每周3-5次有氧运动，每次20-30分钟，心率控制在静息心率+20次/分以内，可选择慢走、骑固定自行车等。

4、风险预警

运动中如出现胸痛、气促加重或头晕应立即停止，及时就医排查是否发生再梗死或心律失常。

运动时需随身携带硝酸甘油，避免寒冷或饱餐后运动，定期复查心电图和心脏超声监测心功能变化。