心肌梗死患者急性期需绝对卧床休息,恢复期可在医生指导下进行低强度运动如步行、太极拳,避免剧烈运动诱发再次梗死。
发病后1个月内禁止任何体力活动,此时心脏处于炎症修复期,运动可能加重心肌缺氧导致室颤或心脏破裂。
需完成心肺运动试验评估运动耐量,医生会根据射血分数、有无心绞痛等指标制定个性化运动处方。
推荐每周3-5次有氧运动,每次20-30分钟,心率控制在静息心率+20次/分以内,可选择慢走、骑固定自行车等。
运动中如出现胸痛、气促加重或头晕应立即停止,及时就医排查是否发生再梗死或心律失常。
运动时需随身携带硝酸甘油,避免寒冷或饱餐后运动,定期复查心电图和心脏超声监测心功能变化。