中医理论认为肝脏具有藏血功能，主要与肝主疏泄、调节血量、滋养筋脉、参与月经生成等生理机制有关。
1、调节血量
肝脏根据人体活动需求调节外周血量分配，静卧时部分血液回流肝脏储存，运动时肝血释放供能。
2、滋养筋脉
肝血充足可濡养全身筋脉关节，血虚时易出现肢体麻木、屈伸不利等症状，需通过补血养肝调理。
3、月经生成
女子月经与肝血密切相关，肝血充盈则经量正常，肝血不足可能导致经少、闭经等妇科问题。
4、情绪影响
肝气郁结可影响藏血功能，长期情绪不畅可能导致面色萎黄、头晕目眩等血虚表现。
日常可通过食用枸杞、红枣等养血食材，配合适度运动促进气血运行，出现严重症状建议咨询中医师进行辨证调理。
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