肾阳虚要多吃哪些食物

Question

现在还没有到冬天，可是我就觉得特别的冷，也知道是肾阳虚的原因，肾阳虚要多吃哪些食物？

Answer 1

若出现肾阳虚情况，可以适量吃羊肉、黑豆、核桃、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

羊肉性温，具有温补肾阳的作用，适合肾阳虚人群适量食用。

二、食物

黑豆富含蛋白质和微量元素，有助于改善肾阳虚引起的腰膝酸软等症状。

三、食物

核桃具有温补肾阳的功效，适量食用可缓解肾阳虚导致的畏寒肢冷。

四、食物

韭菜具有温中行气、补肾助阳的作用，适合肾阳虚者日常食用。

一、药物

金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。

二、药物

右归丸可温补肾阳、填精止遗，用于肾阳不足导致的阳痿遗精、腰膝酸软等症。

三、药物

桂附地黄丸具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚引起的小便不利、畏寒肢冷等症状。

四、药物

五子衍宗丸可补肾益精，用于肾阳虚导致的阳痿早泄、遗精滑精等症。

肾阳虚患者除饮食调理外，还应注意保暖，避免过度劳累，适当进行温和运动如太极拳等，有助于改善症状。