心梗患者日常生活要怎么注意

Question

我是一名心梗患者，心梗患者日常生活要怎么注意？

Answer 1

心梗患者日常生活需注意情绪管理、饮食调整、运动康复、药物依从性四个方面，以降低复发风险并促进心脏功能恢复。

1、情绪管理：

避免情绪剧烈波动，焦虑或愤怒可能诱发心肌缺血。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时遵医嘱服用抗焦虑药物如阿普唑仑。

2、饮食调整：

采用低盐低脂饮食，每日钠摄入量不超过5克。增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，减少动物内脏等高胆固醇食物，有助于控制血压和血脂水平。

3、运动康复：

在心脏康复医师指导下进行有氧运动，如每周3-5次半小时快走或骑自行车。运动时心率不超过最大心率的70%，出现胸痛立即停止活动。

4、药物依从性：

严格按时服用抗血小板药物如阿司匹林、调脂药如阿托伐他汀及β受体阻滞剂如美托洛尔，定期复查肝功能与肌酸激酶指标。

戒烟限酒并保持规律作息，每日监测血压心率，出现持续胸痛、呼吸困难等症状时立即就医。