常吃哪些食物可以有效的帮助肝脏排毒

Question

肝脏不是特别好，想做一下肝脏排毒，常吃哪些食物可以有效的帮助肝脏排毒？

Answer 1

肝脏是人体重要的解毒器官。肝脏经过一系列化学反应后，各种毒素变成无毒或低毒物质。因此，应该注意保护肝脏。吃下列食物有助于肝脏解毒。绿豆，绿豆能清热解毒，解毒消肿，达到排毒的功效。柠檬，柠檬具有养肝健脾、解毒解毒的功效，可避免肝细胞损伤。牛油果油含有谷胱甘肽，有助于排出肝脏毒素。

Answer 2

肝脏排毒，可以吃一些清淡营养的食物，少吃多吃，多吃富含维生素、丰富食物，少吃咸味食物，以及动物肝脏脂肪含量高的食物，保证合理的饮食，均衡的营养，保证充足的睡眠，好好休息。如果转氨酶升高，需要药物来保护肝脏和减少酶。根据进一步试验和相关检查，确定后处理方案，制定最佳处理方案。