650度近视怎么降低度数

Question

因为自己是近视眼，但是一直没怎么注意，就去测视力，结果发现现在650度了。650度近视怎么降低度数？

Answer 1

650度近视可通过角膜塑形镜矫正、激光手术、框架眼镜调整、生活习惯改善等方式干预，但真性近视的度数通常不可逆，需以控制进展为主。

1、角膜塑形镜

夜间佩戴可暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力，需严格遵循眼科医生指导使用，适合青少年进展性近视。

2、激光手术

通过切削角膜基质层改变屈光度，需成年后近视稳定且通过术前评估，常见术式包括全飞秒、半飞秒等。

3、框架眼镜调整

定期验光更换合适度数的镜片，建议选择防蓝光、抗疲劳镜片，搭配渐进多焦点设计可缓解视疲劳。

4、生活习惯改善

每日户外活动2小时以上，避免连续用眼超过40分钟，保持30厘米阅读距离，补充富含维生素A的食物。

建议每半年进行散瞳验光监测度数变化，高度近视者需定期检查眼底，避免剧烈运动以防视网膜脱离风险。