疲劳性骨折怎么办

Question

我总是跑到外面。胫骨和腓骨有点痛。我去检查，医生说我是疲劳性骨折。疲劳性骨折怎么办？

Answer 1

疲劳性骨折可通过休息制动、营养支持、物理治疗、手术治疗等方式改善。疲劳性骨折通常由过度训练、骨质疏松、肌肉疲劳、骨骼异常等原因引起。

1、休息制动

立即停止负重活动，使用支具或石膏固定患肢4-6周。日常需避免跑跳等冲击性动作，可配合拐杖减轻患肢压力。

2、营养支持

每日补充钙剂与维生素D促进骨愈合，增加牛奶、鱼类等富含钙质食物摄入。必要时可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。

3、物理治疗

骨折稳定后采用超声波、低频脉冲等理疗促进愈合。康复期逐步进行非负重关节活动训练，预防肌肉萎缩。

4、手术治疗

严重移位骨折需行内固定术，可能与骨皮质缺损、应力集中等因素有关，通常表现为持续性钝痛、局部肿胀等症状。术后需配合康复训练恢复功能。

恢复期间建议保持均衡饮食，适当补充优质蛋白，避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯，定期复查评估愈合进度。