脂肪肝怎样预防

Question

我妻子昨天查出了脂肪肝，我该如何怎样有效的预防脂肪肝呢？

Answer 1

脂肪肝，病如其名，是由于肝部出现了大量的脂肪。所以，要想有效的预防脂肪肝，就需要病人尽全力的去戒除含大量胆固醇、脂肪之类的食物，此办法可以从根源上预防脂肪肝。而每日生活所需要补充的此类物质，每日食用一到两颗鸡蛋就足够了。病人也可以通过一些运动来消化吸收身体内的脂肪，如：跑步和仰卧起坐等。

Answer 2

脂肪肝要想有效果的进行预防，需要病人长时间的处于较为良好的饮食习惯之中。而病人在吃饭的时候细嚼慢咽，可以较为有效的缓解胃部的压力，从而使胃部可以高效率的将食物消化吸收，并将残渣清除出胃部，进入到肠道。病人还是不可以暴饮暴食的，暴饮暴食会导致胃部肿胀，渐渐地就会形成脂肪肝。