缺铁贫血吃什么补血最快

Question

单位组织体检医生说我有点缺铁性贫血，缺铁贫血吃什么补血最快？

Answer 1

可以肌肉注射维生素B12，多吃富含维生素B12的食物。如蘑菇、大豆、鸡蛋、牛奶等。除补充上述物质外，还应添加含铁丰富的食物，补充维生素C和锌等。注意控制植酸盐含量高的蔬菜的摄入等。除此之外，还应吃富含维生素C以及富含丰富的蛋白质的食物，也可以通过注射铁剂来进行治疗。

Answer 2

轻度缺铁性贫血可以通过饮食来补充和治疗。但血红蛋白明显降低，尤其是中重度贫血，单纯口服补充铁是不够的，需要口服硫酸亚铁，琥珀酸亚铁等各种铁剂。常见的富含铁元素的食物如猪肝、鸭血、瘦肉以及各种动物内脏等，这些都可以来补充铁元素。