脂肪肝适合哪些运动

Question

我患有脂肪肝已经一年多了，不敢做运动，脂肪肝适合哪些运动？

Answer 1

脂肪肝患者最重要的运动是有氧运动，包括慢走慢跑游泳，羽毛球，这些都属于有氧运动。每天坚持运动，脂肪肝的患者每天都要运动30~40分钟，不要超过一个小时，每次运动以后微微出汗就可以了，进行这样的运动，能够有效的减少体内的脂肪燃烧脂肪，达到治愈脂肪肝的目的。