轻微酒精肝严重吗

Question

我特别的喜欢喝酒，最近发现自己患上了轻微酒精肝，轻微酒精肝严重吗？

Answer 1

轻微酒精肝通常不严重，属于可逆性肝损伤阶段，主要表现有肝酶轻度升高、脂肪沉积等，通过戒酒和生活方式调整多可恢复。

1、戒酒干预

立即停止饮酒是核心措施，戒酒后肝脏脂肪变性可在数周至数月内改善，肝功能逐渐恢复正常。

2、营养支持

补充优质蛋白和维生素B族，适量摄入深海鱼、鸡蛋等食物，帮助肝细胞修复，避免高脂饮食加重负担。

3、运动管理

每周进行150分钟以上有氧运动，如快走、游泳，可促进脂肪代谢，降低肝脏炎症反应。

4、医学监测

定期复查肝功能超声和转氨酶指标，若出现持续肝区疼痛或黄疸需警惕进展为酒精性肝炎。

日常需严格禁酒并保持规律作息，每3-6个月复查肝功能，若指标无改善建议消化内科进一步评估。