月经经量过少的食疗

Question

我每次来例假月经量都很少，月经经量过少的食疗？

Answer 1

如果月经经量较少，可以在月经期煲一碗红糖益母草水，要趁热喝，可以有消除疲劳，改善月经量少的情况，益母草有活血化瘀瘀的作用，可以治疗月经过少红糖可以使月经血流出的更顺畅，也可以喝红糖姜茶，玫瑰花茶，红糖和玫瑰花都有一定程度的活血化瘀作用。

Answer 2

可以根据月经量少的原因，针对性的进行食疗，如果是气血虚弱引起，可以吃一些补气养血的食物，补气可以吃比如山药、党参，补血可以吃大枣、花生，如果是因为减肥节食导致的月经量少，应该停止减肥，平时可以喝薏仁山药粥，适用于痰湿内阻导致的月经少。红花黑豆饮也是不错的食疗方法，适用于肾虚血亏或寒凝血瘀所致的月经过少。