月经期吃什么排毒

Question

来月经是不是排毒的时候，那吃什么更能促进经期的排毒呢?

Answer 1

经期想要排毒可以吃：1、胡萝卜，含有高水平的维生素B和C以及胡萝卜素。胡萝卜素对补血很有好处。这是一种很好的补血汤。2、红米，红米中富含淀粉和植物蛋白，补充消耗的体力，以及保持常温、富含多种营养素。3、多喝牛奶。女性可以多喝些牛奶来滋养气血。4、龙眼。是妇女和孕妇以及孕妇的良好补血食品。此外，还可以喝玫瑰酒、黑枣和干枣，这是女性月经解毒的很好的食物。

Answer 2

在月经期间，可以吃一些小米粥、面条或一些水果，如龙果、苹果、青菜，如木耳、洋葱、芹菜等，可以起到解毒的作用。月经期间的饮食通常是易消化的食物，所以它可以尽快排出体内的毒素。因为肾脏是人体最大的排泄器官。一般食物经肝脏排毒后，将通过肾脏排出，从而减少毒素的吸收。