月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须用药。
短期内体重下降超过10%可能引发闭经,脂肪组织不足影响雌激素合成。需保持均衡饮食,逐步恢复健康体重。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素。
甲亢或甲减均会干扰月经周期,通常伴随怕热多汗或畏寒乏力。需检查促甲状腺激素水平,使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
日常可适量食用红枣、桂圆、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物,避免过度节食或剧烈运动,若推迟超过3个月需及时妇科就诊。