月经少经期应多吃什么水果好

Question

我特别喜欢吃水果，但是最近发现我的月经量特别少，月经少经期应多吃什么水果好？

Answer 1

月经量少时可适量吃红枣、桂圆、樱桃、榴莲等水果，也可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归丸等药物调理。建议就医明确病因后，在医生指导下结合饮食与药物干预。

一、食物

1、红枣：

红枣富含铁元素，有助于改善气血不足导致的月经量少，可煮粥或泡水食用。

2、桂圆：

桂圆补益心脾，适合气血虚弱型经量过少，每日食用5-8颗为宜。

3、樱桃：

樱桃含天然铁剂及维生素C，能促进铁吸收，缓解贫血相关经量减少。

4、榴莲：

榴莲热量较高，可驱寒暖宫，适合阳虚体质经血量少伴痛经者少量食用。

二、药物

1、益母草颗粒：

用于气血瘀滞型月经量少，可活血调经，改善子宫血液循环。

2、乌鸡白凤丸：

补气养血，适用于气血两虚引起的月经周期紊乱、经量减少。

3、八珍益母丸：

调理脾肾阳虚所致的经血量少，伴腰膝酸软等症状。

4、当归丸：

养血活血，对血虚血瘀型经量过少有效，需辨证使用。

月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤等因素有关，建议避免生冷饮食，规律作息，若持续异常需妇科检查排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。