月经期能吃什么水果

Question

在来月经的时候，我想要吃些水果，月经期能吃什么水果？

Answer 1

月经期能吃葡萄和菠萝水果，一般对于水果的禁忌并不明显，但尽量不吃寒性较高的水果。月经期处于特殊时期，适当吃一些菠萝能够起到促进肠道蠕动的作用，有利于肠胃的消化，可以提高身体的免疫力，但如有月经或痛经的现象，最好少吃或不吃。

Answer 2

月经期能吃香蕉或者猕猴桃以及橘子等水果，最好不吃一些过于生冷的食物，水果中的维生素和蛋白质含量是比较高的，在月经期间吃一些，能够降低出现便秘的现象。经期应多注意身体的护理，尽量避免接触凉水，避免造成痛经或者月经紊乱的现象。