为什么心里烦躁不安

Question

我有时候心里焦虑烦躁不安时好时坏，为什么心里烦躁不安？

Answer 1

烦躁不安在临床上多见于各种精神心理疾病，如较常见的焦虑症，抑郁症，疯狂症等。焦虑症患者隐隐担心恐惧，伴坐姿不稳，烦躁不安，行走，可体验自律神经功能障碍等。可以和几个好朋友聊天，也可以和亲戚朋友接触聊天，通过写日记，向可靠的朋友述说自己的境遇和感情，消除烦恼，获得满意的释放。

Answer 2

心里烦躁不安由于在生活中遇到的不愉快的事情，在一时想不起来的时候会变得焦躁，或者心情低沉，或者在工作中遇到的问题不能解决，或者在上级、同事之间出现了分歧也容易造成心里烦躁不安。平时不要去想不快乐的事情，多想想或者做一些让自己快乐的事情，不要总是呆在家里，多出去散散步。