坐月子能吃绿萝卜吗

Question

我在月子期间，我妈给我炒了绿萝卜菜，坐月子能吃绿萝卜吗？

Answer 1

坐月子是可以适量吃一些绿萝卜的，但是不能多吃，而且不能生吃绿萝卜，要吃炒熟或者煮熟的，避免出现肠胃不适。特别是在母乳喂养时期，母乳喂养的妈妈出现胃肠不适、腹泻等症状，会影响宝宝的健康，所以在月子期间饮食一定要注意，不要生吃具有辛辣生冷刺激性的食物，避免出现腹泻，腹痛等症状，要丰富的营养、荤素搭配。

Answer 2

在坐月子期间是可以适量吃绿萝卜的，对脾胃有非常大的好处。因为分娩后女性的身体比较虚弱，绿萝卜中的维生素C和膳食纤维的含量都比较高，坐月子时适量吃一些绿萝卜，具有清热舒肝的功效。建议在月子期间，不要吃具有刺激性的食物，要饮食清淡，多喝一些水，促进体内新陈代谢，避免便秘。