脚跟骨骨折脚肿怎么办

Question

在上班的时候不小心摔倒了，把脚跟弄骨折了，脚一直在肿，脚跟骨骨折脚肿怎么办？

Answer 1

脚跟骨骨折脚肿可通过冰敷消肿、抬高患肢、药物镇痛、石膏固定等方式治疗。脚跟骨骨折通常由高处坠落、交通事故、骨质疏松、长期负重等原因引起。

1、冰敷消肿

伤后48小时内用毛巾包裹冰袋间断冷敷，每次15分钟，可收缩血管减少组织液渗出。注意避免冻伤皮肤，冰敷间隔时间不少于1小时。

2、抬高患肢

平卧时用枕头将患足垫高超过心脏水平，坐位时保持膝关节屈曲90度。重力作用有助于静脉回流，减轻骨折端出血导致的肿胀。

3、药物镇痛

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成，兼具消炎镇痛作用。

4、石膏固定

无移位骨折采用U型石膏托固定4-6周，严重粉碎性骨折需跟骨解剖钢板内固定。固定期间禁止负重，定期复查X线观察骨痂生长情况。

恢复期可适量补充钙片和维生素D，骨折愈合后逐步进行踝关节屈伸训练，避免过早负重导致创伤性关节炎。