肘关节痛吃什么

Question

我最近一直有肘关节疼痛，有时候会出现酸胀，肘关节痛吃什么？

Answer 1

若出现肘关节痛情况，可以适量吃鲑鱼、核桃、菠菜、樱桃等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症，缓解肘关节疼痛。

2. 核桃

核桃含有抗氧化物质和健康脂肪，可以帮助减少关节炎症，改善肘关节不适。

3. 菠菜

菠菜富含维生素K和钙，有助于维持骨骼健康，减轻肘关节疼痛。

4. 樱桃

樱桃含有花青素，具有抗炎作用，可以帮助缓解肘关节疼痛和肿胀。

二、药物

1. 布洛芬

布洛芬是非甾体抗炎药，可以减轻肘关节疼痛和炎症，需在医生指导下使用。

2. 双氯芬酸钠

双氯芬酸钠具有抗炎镇痛作用，适用于肘关节痛的治疗，需遵医嘱服用。

3. 塞来昔布

塞来昔布是选择性COX-2抑制剂，可用于缓解肘关节疼痛，需在医生指导下使用。

4. 硫酸氨基葡萄糖

硫酸氨基葡萄糖有助于修复关节软骨，改善肘关节功能，需遵医嘱长期服用。

肘关节痛患者应避免过度使用患肢，注意休息，适当进行温和的关节活动，避免食用辛辣刺激性食物，保持均衡饮食。